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martedì 11 agosto 2026

Halibut al cartoccio con patate ed insalatina ai mirtilli 🌿


Ciao a tutti, 


vi ho già detto quanto adoro cucinare con bimby?

E' un amore nato più di 20 anni fa e che non si è mai fermato!

Oltre ad essere molto pratico perché non sporco praticamente nulla e risparmio del tempo cucinando più cose contemporaneamente, trovo che il sapore degli alimenti sia più deciso. 


Oggi vi porto in cucina con me alla scoperta di una ricetta che ripeto spesso quando voglio qualcosa di leggero ma che sembri comunque un piatto da ristorante: halibut al cartoccio con patate, tutto fatto con il Bimby ed arricchito con insalatina ai mirtilli. 


Il segreto sta nella farcitura: pomodorini ciliegino e basilico raccolto fresco dal mio balcone, tritati velocemente con Bimby fino a ottenere un trito profumato che avvolge il pesce durante la cottura a vapore. Il cartoccio trattiene tutti i sapori e il pesce resta morbidissimo.


Come si fa


Ho tritato pomodorini e basilico direttamente nel boccale, per 5 secondi a velocità 5: 




poi ho preparato le patate a cubetti che ho sistemato nel recipiente del varoma,  




mentre nel vassoio ho racchiuso in un cartoccio il pesce  farcito con il trito di pomodoro e basilico. 




Ho messo mezzo litro di acqua nel boccale e cotto a tutto varoma per 20 minuti.


Il risultato è un piatto completo: proteine, patate e un’insalatina fresca con mirtilli che dà quel tocco di dolcezza in contrasto con il pesce. 




Perfetto se, come me, segui un’alimentazione low-carb e anti-infiammatoria, ma è un piatto che piace a tutti, a prescindere dal regime alimentare e l'halibut può essere sostituito da qualsiasi altro tipo di pesce: orata, spigola, merluzzo...


Se lo provate, fatemelo sapere nei commenti — mi piace sempre vedere le vostre versioni! 💚


Non vi ho ancora detto quanto era buono? il mix pomodorini/basilico è strepitoso e credo che lo ripeterò ancora in tante ricette😜😜


Buona giornata e Baciotti






lunedì 15 giugno 2026

Pancakes al Cocco e Cioccolato con il Bimby – Low Carb, Senza Glutine e Pronti in 5 Minuti



🥥 Chetogenica🌾 Gluten Free🥛 Lactose Free📉 Low Carb🚫 Senza zuccheri aggiunti

Se stai cercando una colazione sana, golosa e veloce, questi pancakes al cocco e cioccolato fondente preparati col Bimby fanno esattamente al caso tuo. Sono chetogenici, senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti — ma soprattutto sono buonissimi e sazianti, perfetti per iniziare la giornata con energia senza pesantezza.

Ho scoperto questa ricetta durante la Lipedema Experience, un evento dedicato all'alimentazione consapevole e alla salute della donna, e appena tornata a casa non ho resistito: l'ho testata subito! Il risultato? Dei pancakes dorati, profumati di cocco e vaniglia, con le scaglie di cioccolato fondente che si sciolgono leggermente sul caldo. Serviti con qualche fetta di pesca fresca sono semplicemente irresistibili.



Perché questi pancakes fanno bene

Il cocco rapè è ricco di grassi buoni a catena media (MCT), che forniscono energia rapida senza picchi glicemici. Le uova biologiche apportano proteine nobili e grassi saturi di qualità. Il cioccolato fondente all'80% è povero di zuccheri e ricco di antiossidanti. Cannella e vaniglia, infine, aggiungono profumo e dolcezza naturale senza aggiungere calorie. Una colazione che nutre davvero.


💡 Consiglio Bimby So Easy:
 Per 1 porzione l'impasto è un po' scomodo da preparare nel boccale. Ti consiglio di fare sempre la dose da 4 porzioni — i pancakes avanzati si conservano in frigo e sono perfetti anche il giorno dopo, freddi o leggermente riscaldati in padella!

Ingredienti (per 4 porzioni)

  • 4 uova biologiche
  • 80 g di cocco rapè
  • Cannella q.b.
  • 2 fialette di vaniglia
  • 80 g di cioccolato fondente 80% (per le scaglie da servire)

Per servire: fette di pesca fresca o altra frutta di stagione

Procedimento con il Bimby

  1. Metti nel boccale le uova, il cocco rapè, la cannella e le fialette di vaniglia.
  2. Amalgama per 30 secondi a velocità 5 fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. Scalda una padella antiaderente a fuoco basso. Versa l'impasto a cucchiaiate, formando piccoli dischi rotondi.
  4. Cuoci finché i bordi risultano asciutti, poi gira delicatamente con una spatola e cuoci l'altro lato.
  5. Servi con abbondanti scaglie di cioccolato fondente grattugiate sopra e qualche fetta di frutta fresca.

Note nutrizionali (stima per porzione)

🔵 Calorie: circa 220-250 kcal

🟤 Grassi: ~18 g (prevalentemente buoni)

🔴 Proteine: ~8 g

🟡 Carboidrati netti: ~4-5 g

⚪ Zuccheri aggiunti: 0 g

I valori sono indicativi e possono variare in base ai prodotti utilizzati.


Varianti e idee

  • 🍓 Al posto della pesca puoi servire con frutti di bosco freschi per un tocco ancora più antiossidante.
  • 🍊 Aggiungi la scorza di arancia biologica nell'impasto per un profumo agrumato meraviglioso.
  • ☕ Una spolverata di cacao amaro in polvere nell'impasto li rende ancora più intensi.
  • 🥜 Servi con una cucchiaiata di burro di mandorle per aumentare l'apporto proteico.

Provaci e dimmi com'è andata!

Questi pancakes sono diventati una delle mie colazioni preferite — veloci, nutrienti e che soddisfano davvero la voglia di dolce senza compromessi. Perfetti per chi segue un'alimentazione low carb, chetogenica o semplicemente vuole stare bene senza rinunciare al piacere a tavola.

Hai provato questa ricetta? Scrivimi nei commenti o mandami una foto su Instagram @risolviconbimby — adoro vedere le vostre versioni! 💚

E se hai domande sulla preparazione o vuoi sapere come usare al meglio il tuo Bimby per ricette healthy, scrivimi — sono sempre qui per te. Bimby So Easy! 💚

Baciotti



📌 Ricetta ispirata alla Lipedema Experience · Adattamento per Bimby e dosi per 4 porzioni a cura di Fanny – Risolvi con Bimby · #bimbysoeasy

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