Crema di zucchine fredda (o calda!) con Bimby: la ricetta light dell’estate

Ci sono sere in cui non hai voglia di stare troppo ai fornelli, ma nemmeno di rinunciare a un piatto che sia buono e ti faccia sentire leggera. Questa crema di zucchine nasce proprio così: pochi ingredienti, tanto sapore, e il Bimby che fa tutto il lavoro al posto tuo.

Zucchine fresche, datterini rossi e gialli, basilico e menta dal balcone, un filo di olio di cocco. Semplicità pura, ma il risultato è sorprendente: una crema vellutata dal colore verde intenso, arricchita da una dadolata di pomodorini freschi e scalogno croccante che dà quella nota di consistenza in più.

Piccola nota divertente

Confesso, quando ho scelto la ricetta da Cookidoo, pensavo fosse una crema da servire fredda, e invece poi seguendo i vari passaggi ho scoperto che sarebbe stata bollente! Ho dovuto aspettare un po’ prima di poterla gustare, ma vi assicuro che ne è valsa la pena, sia calda che fredda è ottima, quindi fate come preferite.

Perché la adoro

Questa ricetta rientra perfettamente nel mio percorso low-carb: pochissimi carboidrati, tanta verdura, zero zuccheri aggiunti. È il tipo di piatto che preparo spesso quando voglio qualcosa di sano ma che sia anche bello da vedere e da fotografare — perché anche l’occhio vuole la sua parte, no?

La ricetta e' quella base di Cookidoo, con qualche piccola modifica personale per renderla ancora più leggera.

Buona giornata 

Baciotti

Bimby So Easy 💚

Riso alla curcuma, petto di pollo su crema di zucchine e quadrotti al cioccolato — tutto con Bimby in 1 ora!

Un primo, un secondo con contorno e un dolce. Tutto cotto insieme nel Bimby, in un’unica sessione di cottura. Questa è la magia della ricetta multipla — un menù completo senza stress, senza sporcare mille pentole, senza stare ai fornelli per ore.

Io l’ho provata al corso di cucina Bimby e ve la ripropongo con due sostituzioni semplicissime: zucchine al posto dei peperoni e petto di pollo al posto del rombo. Risultato? Un piatto ancora più familiare e adatto a tutta la famiglia.

Ingredienti per 4 persone

Quadrotti al cioccolato

        • 25 g cioccolato fondente 70%

• 200 g latte

• 150 g farina 00

• 25 g olio di semi di mais

• 80 g zucchero

• 25 g cacao amaro in polvere

• 8 g lievito per dolci

• zucchero a velo a piacere

Pollo e riso

• 80 g carote pelate a pezzi

• 70 g patate pelate a pezzi

• 120 g zucchine a pezzi

• 250 g latte

• 2 cucchiaini di sale

• 2 pizzichi di pepe nero macinato

• 350 g riso Arborio

• 200 g acqua

• 400 g petto di pollo a fette

• 10 g olio extravergine di oliva + q.b.

• 1 pizzico di peperoncino in polvere

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere

Preparazione

Quadrotti al cioccolato

1. Metti il cioccolato nel boccale e trita 10 sec./vel. 10. Raccogli con la spatola.

2. Aggiungi latte, cacao, lievito, farina, olio di semi e zucchero. Mescola 20 sec./vel. 4.

3. Fodera il vassoio del Varoma con carta forno bagnata e strizzata, facendo attenzione a non coprire le fessure. Versaci il composto e tieni da parte. Pulisci il boccale.

Riso alla curcuma e petti di pollo su crema di zucchine

4. Metti carote, patate e zucchine nel boccale. Trita 5 sec./vel. 5. Raccogli con la spatola.

5. Aggiungi latte, acqua, 1 cucchiaino di sale e 1 pizzico di pepe. Posiziona il cestello e pesaci il riso. Chiudi con il coperchio. Posiziona il recipiente Varoma, adagiaci il petto di pollo, condisci con un filo d’olio, 0,5 cucchiaino di sale e 1 pizzico di pepe. Posiziona il vassoio con l’impasto sopra il recipiente e chiudi il Varoma. Cuoci 20 min./Varoma/vel. 3,5. Togli con attenzione il Varoma, solleva il vassoio e rimuovi il pollo. Tieni da parte al caldo.

6. Rimetti il vassoio sul recipiente, chiudi il Varoma e prosegui la cottura 15 min./Varoma/vel. 3,5. Togli con attenzione il Varoma e il cestello. Lascia raffreddare completamente i quadrotti.

7. Trasferisci il riso in una ciotola e condisci con curcuma, 10 g di olio extravergine, peperoncino e 0,5 cucchiaino di sale. Mescola bene.

8. Senza lavare il boccale, frulla le verdure rimaste 20 sec./vel. 10 per ottenere la crema di zucchine.

9. Servi la crema di zucchine a specchio su ogni piatto, adagiaci sopra il petto di pollo e accompagna con il riso alla curcuma. A seguire, i quadrotti al cioccolato spolverizzati con zucchero a velo.

Il trucco del Bimby che cambia tutto

Mentre il riso cuoce nel cestello immerso nel latte aromatizzato, il pollo cuoce a vapore nel Varoma e la torta al cioccolato cuoce sul vassoio sopra. Tre preparazioni simultanee, un solo Bimby. Ecco perché in 1 ora hai un menù completo in tavola.

Consigli

Il petto di pollo può essere sostituito con filetti di pesce per una versione più leggera. Le zucchine danno una crema delicata e dolce, perfetta anche per i bambini. I quadrotti si conservano in frigorifero per 2-3 giorni.

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Baciotti

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🌸 Fiore di uova sode su crema di avocado — la mia versione creativa per il contest Cookidoo!

Quando la Vorwerk, casa madre di Bimby Thermomix ha lanciato il contest chiedendo di trasformare una ricetta base in qualcosa di completamente diverso, ho subito pensato: questa è la mia occasione! 🎉

La ricetta di partenza erano le Semisfere di uova e verdure — un piatto semplice, sano e veloce da preparare con il Bimby. Ma io volevo spingermi oltre e creare qualcosa di visivamente sorprendente, mantenendo esattamente gli stessi ingredienti.

🥚 Gli ingredienti (gli stessi della ricetta base!)

• 20 g di olio extravergine di oliva

• 170 g di porri (solo la parte bianca, a fette)

• 40 g di spinaci freschi

• 40 g di cipollotto a pezzi

• 1 spicchio di aglio

• 10 g di succo di limone fresco

• ½ cucchiaino di coriandolo in polvere

• ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi

• ¼ cucchiaino di sale

• 8 uova

• 4 cucchiai di piselli surgelati

• 500 g acqua

• 2 avocado maturi

• 100 g parmigiano reggiano

• 3 rametti di prezzemolo

• 120 g pane in cassetta

• Succo di un limone per la salsa di avocado

👩‍🍳 Come ho trasformato la ricetta

Il segreto sta nella presentazione finale e in qualche piccolo tocco creativo nel procedimento!

Passo 1 — Ho messo nel boccale il parmigiano, il prezzemolo e il pane in cassetta e ho tritato 14 sec/velocità 7. Ho trasferito in una ciotola e tenuto da parte.

Passo 2 — Ho unto gli 8 spazi del Bimby Nester e sistemato sul vassoio del Varoma.

Passo 3 — Ho messo l’olio e i porri nel boccale ad Alta temperatura. Ho aggiunto spinaci, cipollotto, aglio, limone, coriandolo, finocchio e sale: 4 min./120°C/vel. soft, poi tritato 3 sec./vel. 5. Ho lasciato freddare 10 minuti, poi aggiunto il trito di pane e formaggio: 5 sec./velocità 5. Ho distribuito l’impasto in 4 spazi del Nester.

Passo 4 — Ho messo l’acqua nel boccale, posizionato nel cestello le 8 uova e il Nester nel Varoma: 20 min./Varoma/vel. 1.

Passo 5 — Ho sbucciato le uova sode e separato tuorli e albumi. Nel boccale pulito ho frullato i 2 avocado con il succo di limone: 10 sec./velocità 10. Ho versato la crema di avocado sul fondo del piatto.

Passo 6 — Ho sformato le semisfere sul piatto. Con una grattugia ho sbriciolato il tuorlo al centro — il pistillo giallo del fiore 🌼 — e con gli albumi tagliati ho creato i petali bianchi. Ho decorato con foglioline di spinacino.

Il risultato? Un piatto che sembra uscito da un ristorante gourmet, preparato interamente con il Bimby! 🌸

La cosa che amo di più del Bimby è proprio questa — ti permette di essere creativa in cucina senza stress, perché lui gestisce i tempi e le temperature al posto tuo.

Avete partecipato anche voi al contest? O avete una ricetta base che vorreste trasformare? Scrivetemi nei commenti! 👇

Un bacio